WARSZTATY WRAP-DANCE
(TANIEC KREATYWNY Z CHUSTAMI)

DLA SENIORÓW

  Serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia!

DZIĘKI WARSZTATOM WRAP-DANCE MOŻLIWE JEST:

– podniesienie ogólnej sprawności i kondycji fizycznej,

– relaks, odprężenie i dostarczenie pozytywnych bodźców,

– odkrywanie własnej spontaniczności i radości,

– rozbudzenie sił witalnych,

– ćwiczenie i pobudzanie funkcji psychicznych,

– usprawnienie komunikacji i wyrażania siebie,

– poszerzenie repertuaru ruchów,

– aktywizowanie i rozwój osobisty.

Celowe i systematyczne działania taneczno-ruchowe dają możliwość wykorzystania pozytywnych efektów aktywności fizycznej, obejmujących zarówno psychiczne, fizyczne, jak i społeczne aspekty życia.

Zapobiegają lub znacząco opóźniają wystąpieniu demencji, depresji

i ogólnemu pogorszeniu stanu bio-psychospołecznego uczestników.

Utrzymujemy więc jak najlepszą sprawność funkcjonalną,

co jest jednym z najważniejszych warunków „udanego” starzenia się

i zachowania u uczestników samodzielności i niezależności od innych osób.

Nasze spotkania polegają na systematycznej pracy z ciałem, tanecznej gimnastyce i zabawie ruchem. Uwaga uczestników wędruje przez wszystkie części ciała, ku nauce prostych kroków, tańców w kręgu, ale także improwizacji w metodzie Wrap-Dance, czyli tańca z chustami. Rozluźniamy te obszary w ciele, które narażone są na największe napięcia. Taniec jest tą formą ruchu, która zawsze sprawia przyjemność, aktywizując ciało i umysł. Taneczny ruch uruchamia całe ciało, wszystkie stawy i mięśnie, poprawia krążenie, a jednocześnie ich nie obciąża. W czasie zajęć każdy niezależnie od swojej sprawności, czuje się dobrze, co przekłada się na poprawę zdrowia i przeciwdziałanie procesom starzenia. 

SZCZEGÓŁY WARSZTATÓW:

Ilość uczestników: od 10 do 20 osób

Czas trwania: 60 minut

 KOSZT: 20 zł od osoby

             250 zł od grupy (20 - osób) w przypadku zajęć cyklicznych

www.HolisticPrograms.pl
szkolenia@holisticprograms.pl

mgr Adam Kasperek  504-509-977

Organizujemy również zajęcia dla:
- Dzieci w wieku od 2 roku życia,
- Dla rodziców z dziećmi,
- Dla kobiet i mężczyzn,
- Dla singli i par,
- Dla osób niepełnosprawnych.