Uzdrawiająca Moc Ruchu

Adresaci: pedagodzy, nauczyciele, personel medyczny, rodzice i opiekunowie osób niepełnosprawnych, chorzy na:
nadciśnienie tętnicze,  cukrzycę, otyłość, miażdżycę, reumatyzm oraz członkowie ich rodzin.
Zapraszamy również osoby pragnące postawić na profilaktykę i zdrowy styl życia.

 

Czas trwania szkolenia:  5 godzin (2 dni);                  
                                                                       (3 godziny - część wykładowa oraz 2 godziny - część warsztatowa)

Cena: 149 zł  99.00 zł – cena obejmuje udział w zajęciach teoretycznych i warsztatowych, materiały szkoleniowe, certyfikat, przerwy kawowe oraz rabat 20% na dowolny materiał HolisticPrograms.pl

UKOŃCZENIE SZKOLENIA KOŃCZY SIĘ UZYSKANIEM IMIENNEGO CERTYFIKATU.

Rejestracja: online oraz telefonicznie

Max. Ilość uczestników: 18 osób

Miejsce szkolenia: 
*Bytom - Bytomski Uniwersytet Trzeciego Wieku
*Świętochłowice – „Centrum Terapii i Edukacji Horyzont”

 



Prowadzący: A. Kasperek

 

Szkolenie oparte jest o autorski program profilaktyczny „Siedem Filarów Zdrowia” i jest jednym z siedmiu modułów tego programu.  Bazuje na najnowszych badaniach, praktyce lekarskiej i wiedzy z zakresu medycyny komplementarnej. Prezentowane zasady i metodyka ma zastosowanie zarówno w przypadku osób zdrowych (w ramach codziennej profilaktyki zdrowia) oraz szczególnie u osób chorych i niepełnosprawnych. Szkolenie dostarcza podstawowych informacji teoretycznych, porządkując wiedzę uczestników, obalając mity i hasła reklamowe. Co ważne, wszystko koncentruje się na umiejętnościach praktycznych (część warsztatowa), mających zastosowanie u każdego z uczestników. Pamiętaj, że badania wskazują jednoznacznie, że ludzie odżywiający się zdrowo, a nie zapewniający odpowiedniej ilości i rodzaju ruchu, mają znacznie gorszy stan zdrowia od ludzi zaniedbujących jedzenie, a stawiających na ruch. Dlatego właśnie ten filar jest jednym z najważniejszych filarów Twojego zdrowia i szczęścia.

 

Na tym szkoleniu dowiesz się:

  • Jakie jest znaczenie wysiłku fizycznego dla naszego zdrowia
  • Jakie są wyznaczniki ruchu o charakterze prozdrowotnym
  • Jak skutecznie rozpocząć celową aktywność fizyczną i z niej nie zrezygnować
  • Jak często należy ćwiczyć i jak wpływa to na nasze zdrowie
  • Jakie rodzaje aktywności fizycznej warto uprawiać, a które nie i dlaczego
  • Jak działają hormony szczęścia i jak z nich korzystać na co dzień
  • Jakie ćwiczenia warto wykonywać codziennie i jakie jest ich działanie na nasz organizm
  • Jak poprawnie technicznie wykonywać codzienne ćwiczenia fizyczne

   

UCZESTNIK BĘDZIE MIAŁ OKAZJĘ WZIĄĆ UDZIAŁ W WARSZTATACH RUCHOWYCH, NA KTÓRYCH POZNA RODZAJE ĆWICZEŃ,
ICH ZASTOSOWANIE I NAUCZY SIĘ JAK JE POPRAWNIE WYKONYWAĆ.  


Kliknij...

Kliknij...



The purpose of the training is to learn the seven pillars of the health. While working in details on one of them - activity. During the course we will provide You with a professional and nessesary knowledge and skills. When You complete the cousce, you we learn how to enjoy full health. No matter how long it takes and how old you are.

              More


„Цілюща сила Рухy"

Метою тренінгу є пізнання семи основних засад здоров'я, а також детальна інформація про одну із засад - Рух. Під час тренінгу ми ознайомимо Вас із конкретними фактами та навиками, а після відвідування нашого тренінгу Ви зрозумієте, як можна насолоджуватися повноцінним здоровим життям, не зважаючи ані на вік, ані на часові
                                                 зміни. 

Детальніше